Test na zaburzenia lękowe: Jak rozpoznać i radzić sobie z lękiem społecznym

Lęk społeczny to coś więcej niż zwykła nieśmiałość – to zaburzenie, które może znacząco ograniczać codzienne…

Czytaj dalej

Gestalt terapia – na czym polega i jakie są jej zasady?

Terapia Gestalt to jeden z nurtów psychoterapii, który zyskał popularność dzięki swojemu holistycznemu podejściu do człowieka.…

Czytaj dalej