Błonnik jest niezwykle pomocny, szczególnie gdy doświadczamy problemów z zaparciami czy mamy wrażenie, że nasz metabolizm…
Czytaj dalejAutor: Tomasz Kowalczyk
Alternatywne źródła witaminy C dla osób nie preferujących cytrusów
Niewątpliwie, cytrusy takie jak grejpfruty, cytryny czy pomarańcze są cenionymi źródłami witaminy C. Jednakże, nie wszyscy…
Czytaj dalej
Dieta 4S – skutecznie zrzucasz kilogramy, ale jest pewien szkopuł
Już niebawem lato, a z nim pragnienie pozbycia się nadprogramowych kilogramów. Wychodząc naprzeciw tym potrzebom pojawia…
Czytaj dalej
Dieta 5:2 jako modny trend odchudzający i ewentualne zagrożenia z nią związane
Zestawy dietetyczne, które pomagają w utracie nadmiaru kilogramów, są niezwykle różnorodne. Ostatnio dieta o nazwie 5:2…
Czytaj dalej
Ortoreksja – kiedy dążenie do zdrowego stylu życia przeradza się w obsesję
Podejście, polegające na dążeniu do zdrowego stylu życia, może prowadzić do negatywnych konsekwencji, jeśli przekroczy pewne…
Czytaj dalej
Zdumiewające korzyści zdrowotne bulionu: Skuteczne źródło kolagenu dla jelit, skóry, kości, stawów i włosów
W czasach, kiedy sklepy są przepełnione superfoods, a platformy społecznościowe konkurują w promowaniu najnowszych trendów dietetycznych,…
Czytaj dalej
W pogoni za zdrowiem: Jak dieta bogata w warzywa liściaste może chronić przed demencją i rakiem
Kiedy sezon na świeże owoce i warzywa nadejdzie, warto zwiększyć spożycie warzyw liściastych. Ich wartość odżywcza…
Czytaj dalej
Dietetyk ostrzega: Najgorszym elementem śniadania są tosty
Większość z nas uwielbia zacząć dzień od smacznego, chrupiącego tosta, który jest nieodłącznym elementem zarówno tradycyjnego…
Czytaj dalej
Wpływ ograniczenia spożycia mięsa i nabiału na zdrowie według brytyjskiego eksperta ds. odżywiania
Według brytyjskiego specjalisty w dziedzinie odżywiania, Tima Spectora, zasugerował on, że zmniejszenie ilości spożywanego mięsa i…
Czytaj dalej
Czy istnieje ryzyko przedawkowania kawy? Jaką ilość można bezpiecznie spożywać?
Kawa, nieodłączny element codziennego rytuału wielu osób, ma niewątpliwie korzystne aspekty dla zdrowia. Niemniej jednak, jak…
Czytaj dalej
Możliwości, które jest w stanie zapewnić współczesna stomatologia
Od małego powtarza się dzieciom, że o zęby należy dbać. Nie tylko wtedy, kiedy ma się…
Czytaj dalej
Teleradiologia – innowacyjna metoda diagnostyki obrazowej
Medycyna rozwija się każdego dnia i jest w stanie zaoferować pacjentom jeszcze lepsze możliwości. Dowodem na…
Czytaj dalej
Niezbędna wiedza przed wynajmem skanera wewnątrzustnego – co należy wiedzieć?
Współczesna stomatologia prężnie się rozwija, a wprowadzenie nowoczesnych technologii jest prawdziwym kluczem do sukcesu. Jednym z…
Czytaj dalej
Jak wybrać dobrego producenta przysmaków naturalnych dla psów?
Przysmaki dla psów stanowią bardzo istotny element diety czworonogów. Aby zatroszczyć się o ich zdrowie i…
Czytaj dalej
Japońska potrawa na polskich talerzach, czyli czas na sushi
Sushi zdobywa na popularności i zaczyna gościć w coraz większej liczbie polskich domów. Niektórzy decydują się…
Czytaj dalej
Praca pediatry w Lublinie – wszystko, co warto o niej wiedzieć
Wybór odpowiedniego pediatry to jedna z podstawowych decyzji, jakie muszą podjąć rodzice. Choć wizyty dziecka u…
Czytaj dalej
Zakup wyposażenia do gabinetu weterynaryjnego – o czym warto wiedzieć?
Gabinet weterynaryjny to miejsce, w którym zdrowie i życie zwierząt zależy od profesjonalizmu personelu oraz jakości…
Czytaj dalej
Osoby starsze i wspólne mieszkalnictwo
W krajach skandynawskich oraz w Ameryce Północnej można spotkać się z pojęciem cohousingu, które tłumaczy się…
Czytaj dalej
Nowe możliwości na rynku pracy
Duża ilość osób może pochwalić się zdobytym zawodem w wieku ok. dwudziestu lat. Tuż po zakończeniu…
Czytaj dalej
Zakup kasy fiskalnej – najważniejsze informacje
Kasy fiskalne są istotnym elementem prowadzenia działalności gospodarczej w naszym kraju. Przedsiębiorcy muszą zainwestować w odpowiednie…
Czytaj dalej
Depresja jako skutek zakażenia koronawirusem SARS CoV-2 – czy powinna być leczona?
Pandemia koronawirusa SARS CoV-2 zdecydowanie wpłynęła na sposób, w jaki ludzie żyją na całym świecie. Doświadczenie…
Czytaj dalej
Rozważania nad Omikronem – najnowszym, niepokojącym odmianą SARS-CoV-2
W ostatnich dniach listopada ubiegłego roku, Organizacje zdrowotne o zasięgu globalnym i europejskim, czyli odpowiednio Światowa…
Czytaj dalej
Podręcznik do selekcji naturalnych suplementów ziołowych dla uspokojenia
Na rynku dostępna jest gama środków na uspokojenie, które nie są wydawane na receptę. Większość z…
Czytaj dalej
Globalna trudność z zasypianiem: terapie, ryzyka i niepożądane skutki leków na sen
Jak podaje Światowa Organizacja Zdrowia (WHO), niepokojący fenomen bezsenności dotyka blisko jednej trzeciej mieszkańców naszej planety.…
Czytaj dalej
Jak postępować po pogryzieniu przez psa – Praktyczne wskazówki
Dla wielu z nas, psy są nie tylko zwierzętami domowymi, ale często członkami rodziny. Cieszą nas…
Czytaj dalej
Skuteczne leczenie infekcji za pomocą naturalnych alternatyw antybiotyków – co warto wiedzieć?
Zastosowanie naturalnych odpowiedników antybiotyków może przynieść ulgę w łagodzeniu symptomów infekcji typowych dla chłodniejszych miesięcy. Te…
Czytaj dalej
Objawy i przyczyny duszności związanej z wysiłkiem i jej powiązania z układem oddechowym oraz krążeniowym
Zjawisko subiektywne, które określane jest jako duszność lub skrócony oddech, objawia się w formie niepokoju związanego…
Czytaj dalej
Analiza symptomów bronchitu oraz różnic w przebiegu infekcji u dzieci i dorosłych
Zapalenie oskrzeli, znane także jako bronchitis, jest często mylone z zwykłą grypą lub przeziębieniem, ze względu…
Czytaj dalej
Badania nad podejściami do leczenia bólu związanego z chorobami onkologicznymi
Niezaprzeczalnie, zagadnienie nowotworów nabiera na świecie coraz większego znaczenia. Statystyki pokazują, że liczba osób, u których…
Czytaj dalej
Zrozumieć zapalenie gardła: Przyczyny, objawy i metody leczenia
Ataki infekcji układu oddechowego, z zapaleniem gardła na czele, są jednymi z najczęściej spotykanych schorzeń na…
Czytaj dalej
Jak przechowywać i jak przygotować tytoń do fajki wodnej?
Wielu entuzjastów fajki wodnej zastanawia się, jak najlepiej dbać o tytoń, aby cieszyć się doskonałym smakiem…
Czytaj dalej
Kiedy wymieniać opony? Czym charakteryzują się opony letnie?
Dobre opony letnie czy zimowe są niezbędne do wygodnej i bezpiecznej jazdy samochodem. Muszą być one…
Czytaj dalej
Luksusowe danie z łososiem i risotto szafranowym na wyjątkową okazję
To danie, które zdumiewa swoją prostotą i elegancją, a efekt końcowy jest tak spektakularny, że gwarantujemy,…
Czytaj dalej
Podróż przez profesjonalny kurs Kwalifikowanej Pierwszej Pomocy: Na czym polega?
Rozważając ideę uczestnictwa w certyfikowanym kursie pierwszej pomocy, często wyobrażamy sobie intensywny, starannie zorganizowany program szkoleniowy,…
Czytaj dalej
Letnia pielęgnacja skóry z wykorzystaniem oleju z malinowych pestek
Wśród składników naturalnej kosmetyki na sezon letni, olej pozyskiwany z nasion malin ma szczególne miejsce. Nie…
Czytaj dalej
Kozieradka – nieocenione wsparcie dla zdrowia w okresie przesilenia wiosennego
Kozieradka, niedawno jeszcze traktowana jako przyprawa o niewielkim znaczeniu w kulinariach, zyskuje na popularności. W miarę…
Czytaj dalej
Poznaj tajemnice czosnku niedźwiedziego – rośliny z siłą niedźwiedzia
Niedźwiedzie, po przebudzeniu ze zimowego długiego letargu, instynktownie szukają czosnku niedźwiedziego. To właśnie ta roślina oczyszcza…
Czytaj dalej
Eksploatacja właściwości kory dębu w celu poprawy stanu zdrowia
W obliczu stale pojawiających się nowych wyzwań zdrowotnych, poszukiwanie nowych źródeł leków i suplementów diety nie…
Czytaj dalej
Od roślinnych substancji do nowoczesnej medycyny – zrozumienie i wykorzystanie glikozydów
Rozważania na temat natury przynoszą nam stały strumień fascynujących odkryć, które mają znaczny wpływ na naszą…
Czytaj dalej
Zdrowy i naturalny substytut kakao – karob, czyli mączka chleba świętojańskiego
Wciąż słyszymy o innowacyjnych zamiennikach produktów, które znamy i używamy na co dzień. Mowa tu o…
Czytaj dalej
Biologiczne tacos z warzywami – szybki przepis inspirowany kuchnią meksykańską
Chciałbym dziś podzielić się z Wami prostym i szybkim przepisem na vege tacos, który czerpie inspirację…
Czytaj dalej
Działanie i wpływ produktów sojowych na zdrowie – analiza
Tematem naszej dzisiejszej rozmowy będzie soja i wytworzone z niej towary konsumpcyjne. Soja to nadzwyczaj popularna…
Czytaj dalej
Makrobiotyka – czy to klucz do zdrowia i długowieczności?
Makrobiotyka, choć może brzmi enigmatycznie, jest de facto stylem życia, który korzenia swoje ma w diecie.…
Czytaj dalej
Wodorowęglan sodu – nieoceniony składnik w kuchni i kosmetykach DIY
Wodorowęglan sodu, znany bardziej jako soda oczyszczona (NaHCO3), to uniwersalny produkt, który potrafi sprostać wielu wyzwaniom.…
Czytaj dalej
Dlaczego konsumpcja jabłek jest tak ważna dla naszego zdrowia?
Możemy zadać sobie pytanie – dlaczego warto jeść jabłka? Niektórzy mogą to pytanie uznać za absurdalne.…
Czytaj dalej
Zdrowotne aspekty kurkumy: Przyprawa z mocą leczenia
Chociaż większość z nas kojarzy kurkumę przede wszystkim jako przyprawę o intensywnym kolorze, dodawaną do dań…
Czytaj dalej
Dlaczego warto zastąpić krowie mleko napojami roślinnymi?
Obecnie nietolerancja laktozy jest zjawiskiem powszechnym, dotykającym zarówno dorosłych, jak i dzieci. W przeszłości rodzice byli…
Czytaj dalej
Dieta niskobiałkowa – dla kogo jest przeznaczona i jakie produkty powinniśmy na nią wybrać?
W kontekście niektórych chorób, dieta niskobiałkowa pełni kluczową rolę w terapii. Ten specyficzny model odżywiania wiąże…
Czytaj dalej
Masaż antycellulitowy – skuteczne rozwiązanie na "skórkę pomarańczową"
Znany również jako terapia zmniejszająca widoczność cellulitu, masaż antycellulitowy, to jedna z technik stosowanych w celach…
Czytaj dalej
Masaż Rosenberga – odmładzanie skóry i ujędrnianie twarzy
Masaż twarzy stworzony przez duńskiego terapeuty, Stanleya Rosenberga, znany jest również jako lifting twarzy lub rolfing…
Czytaj dalej
Starożytna praktyka masażu głowy i jej korzyści dla zdrowia
Praktyka masażu głowy jest głęboko zakorzeniona w historii i przez wieki była stosowana jako środek poprawy…
Czytaj dalej
Masaż czekoladą – idealne połączenie relaksu i pielęgnacji ciała
Obecnie, coraz większą popularność zdobywa masaż czekoladą. To unikalna forma relaksu, która jednocześnie wpływa na poprawę…
Czytaj dalej
Sztuka relaksacyjnego masażu stóp: jak go prawidłowo przeprowadzić?
Masaż stóp, zazwyczaj wykonany przez specjalistę od pielęgnacji kończyn dolnych, jest głównie zabiegiem relaksacyjnym. Jego celem…
Czytaj dalej
Poizometryczna relaksacja mięśni – kompleksowy przewodnik: na czym polega, kiedy jest wskazana i jakie są jej rezultaty
Technika fizjoterapeutyczna znana jako poizometryczna relaksacja mięśni, czyli PIR, skupia się na realizacji serii ćwiczeń dedykowanych…
Czytaj dalej
Relaksacyjna szyna dentystyczna – rodzaje, funkcje, skutki uboczne, recenzje, koszty, konserwacja
Bruksizm jest dolegliwością często wywołaną stresem, nieprawidłowym zgryzem lub nawykowym żuciem gumy. Ta choroba charakteryzuje się…
Czytaj dalej
Zrozumieć trening autogenny Schultza – przewodnik po technikach relaksacyjnych
W ciągłym tempie naszego życia, nie jest trudno znaleźć sytuacje nacechowane stresem i napięciem. Te czynniki…
Czytaj dalej
Bruksizm u dzieci – przyczyny i metody leczenia
Zjawisko bruksizmu, czyli niekontrolowanego zgrzytania lub zaciskania zębów, zwłaszcza podczas snu, jest obserwowane u coraz większej…
Czytaj dalej
Wybieramy naturalne sposoby na stres – ziołowe tabletki uspokajające
Zioła od dawna są wykorzystywane jako efektywna metoda radzenia sobie ze stresem i nerwami. Bezpieczne dla…
Czytaj dalej
Pedicure – zasady, metody wykonania oraz różnorodne typy tego zabiegu
Chociaż stopy są często pomijane w codziennej pielęgnacji ze względu na ich zasłanianie, to jednak odgrywają…
Czytaj dalej
Zrozumieć dogoterapię: Analiza skuteczności terapii z udziałem psów
Pierwsze próby zbadania wpływu interakcji z psami na rozwój i funkcjonowanie ludzi datowane są na koniec…
Czytaj dalej
Wpływ aromaterapii na stres: Jakie olejki eteryczne wybrać dla świętego spokoju?
Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia, pojawiającym się o różnej intensywności. Może on działać motywująco, ale…
Czytaj dalej
Podążaj za wiosennym szeptem natury: niezapomniane parki narodowe USA
Stany Zjednoczone Ameryki, zasłynęły z swoich malowniczych krajobrazów, pełnych kontrastów i różnorodności. Od majestatycznych gór Skalistych…
Czytaj dalej
Podróże przez najbardziej spektakularne festiwale kwiatowe na świecie
Lokalizacja: Rozmaite miejsca w Funchal, Madera, Portugalia. Termin: 2-26.05 Festiwal Kwiatowy w Funchal to wyjątkowe wydarzenie,…
Czytaj dalej
Przeżycie magii Marrakeszu: labirynt Medyny i jego historyczne tajemnice
Malownicze miasto Marrakesz, położone w samym sercu Maroka, to prawdziwy skarb dla każdego miłośnika kultury i…
Czytaj dalej
Zaklęte w piaskach historii: egipskie piramidy jako wyznacznik geniuszu inżynieryjnego
Niezwykłe egipskie piramidy, będące rezultatem prac wykonanych wiele tysięcy lat temu, stanowią do dziś oszałamiające świadectwo…
Czytaj dalej
Podróże w czasie po ścieżkach kultury Meksykańskiej: Odkrywanie tajemnic Majów i Azteków
Rozległa kultura Meksykańska jest niczym skarbnica wiedzy, ukrywającą bogate dziedzictwo dwóch niezwykłych cywilizacji: Majów i Azteków.…
Czytaj dalej
Planuj swój rok podróży! Odkryj najtańsze destynacje do odwiedzenia, dzięki styczniowym okazjom
Styczeń to wyjątkowy czas dla zapalonych podróżników, który nazywany często „Styczniowe Okazje”. To okres, gdzie ceny…
Czytaj dalej
Podróż po Jedwabnym Szlaku: śladami historii, kultury i przygody
Wędrówka wzdłuż Jedwabnego Szlaku przenosi nas przez malownicze miasta, które są nieodłącznym elementem historii tej niepowtarzalnej…
Czytaj dalej
Kulinarne podróże – zasłuchaj się w aromaty i smaki wiosny
Wiosna to niezwykle atrakcyjny czas dla miłośników kulinarnej ekspedycji, kiedy można odkrywać nowe smaki i doznania,…
Czytaj dalej
Gdzie spotkać magię Śródziemia? Filmowa podróż przez Nową Zelandię
Na samym południu Pacyfiku, w urokliwym zakątku globu leży Nowa Zelandia. Ten malowniczy zakątek świata nie…
Czytaj dalej
Tajemnicza uroda Zielonej Herbaty Matcha: niezwykła herbata o niepowtarzalnym smaku
Jeżeli jesteś zapalonym herbacianym smakoszem, który poszukuje unikalnych doznań, herbata matcha jest dla Ciebie. Ta intensywnie…
Czytaj dalej
Insulinooporność – jak skutecznie walczyć z tym problemem dzięki odpowiedniemu odżywianiu
Insulinooporność, niewłaściwe funkcjonowanie gospodarki insulinowej, jest jednym z najczęściej występujących problemów metabolicznych wśród populacji naszego kraju.…
Czytaj dalej
Gdy kontrola zostaje bezradnością: próba stworzenia idealnej atmosfery
W życiu zdarzają się momenty, kiedy wszystko, co poddawaliśmy rygorystycznej kontroli, niespodziewanie wymyka się spod naszych…
Czytaj dalej
Kulinarne atrakcje Czech, które warto odkrywać
Podążając ścieżkami smaku po czeskich regionach, nie sposób przegapić specjałów, na które słyną nasi południowi sąsiedzi.…
Czytaj dalej
Historia i fascynujące aspekty pieczenia domowego chleba
Słynny na całym świecie chleb, od wieków jest jednym z kluczowych wyrobów spożywczych. Przyjmuje różne formy…
Czytaj dalej
Autorstwa: Rzeczywistość i fikcja dotycząca kulinarnych aspektów diety wegańskiej
Dieta wegańska, a konkretniej kuchnia wegańska, wywołuje mocne reakcje zarówno pozytywne, jak i negatywne. Jest tematem…
Czytaj dalej
Zrozumieć niedokrwistość: Przyczyny i objawy choroby
Niedokrwistość, zwana również anemią, jest powszechnym schorzeniem, które najczęściej jest wynikiem niewystarczającej ilości żelaza w przyjmowanym…
Czytaj dalej
Stymulator serca popularnie zwany rozrusznikiem – funkcjonowanie, typy i przypadki kiedy konieczne jest jego wszczepienie
Rozrusznik serca, powszechnie nazywany przez pacjentów stymulatorem serca, to kompaktowe urządzenie elektroniczne, które implantuje się pod…
Czytaj dalej
Wykrywanie raka jajników: Jak dokonać wczesnej diagnozy?
Złośliwy nowotwór jajnika, popularnie nazywany rakiem jajnika, jest jednym z najtrudniejszych do wykrycia w początkowym stadium.…
Czytaj dalej
Wpływ antykoncepcji na masę ciała i odżywianie – prawdy i mity
Zarówno antykoncepcja jak i odżywianie są tematami, które stanowią istotny element życia wielu kobiet. Mimo to,…
Czytaj dalej
Niedokrwistość a próby zrzucenia masy ciała – jakie są powiązania?
Termin „anemia”, często określany jako niedokrwistość, odnosi się do stanu zdrowia, w którym występuje zredukowana liczba…
Czytaj dalej
Odchudzanie po 60-tym roku życia: Możliwości i wyzwania
Mimo przekroczenia sześćdziesiątki, możliwe jest utrzymanie zdrowia i dobrego samopoczucia. Kluczową rolę w tym procesie odgrywa…
Czytaj dalej
Bezpodstawne przekąski a efektywna utrata wagi: dlaczego warto unikać niezdrowych nawyków?
Wyobraź sobie sytuację, kiedy stres czy moment relaksacji prowadzi Cię do sięgnięcia po niezdrową przekąskę. Takie…
Czytaj dalej
Połączenie piwa z sokiem – jak zmieniły się trendy w spożywaniu złocistego trunku?
Kiedyś, kiedy zamierzałam połączyć dwie ciekawe smaki – piwo i sok – spotykałam się z niezadowoleniem…
Czytaj dalej
Gotowanie na parze – zdrowa technika przygotowywania posiłków zachowująca wartość odżywczą składników
Przygotowywanie posiłków za pomocą metody gotowania na parze jest uznawane za jedną z najzdrowszych i najsubtelniejszych…
Czytaj dalej
Wyposażając kuchnię – kluczowe sprzęty i akcesoria dla każdego miłośnika gotowania
Kuchnia jest nieodzownym miejscem w każdym domu, pełniąc funkcję serca domowego życia. Kluczowymi elementami wyposażenia są…
Czytaj dalej
Dziedzictwo kulinarne Włoch: tajemnica oryginalnej pizzy neapolitańskiej
Neapol we Włoszech jest miejscem, gdzie narodziła się pizza neapolitańska, nazywana również pizza Napoletana. Danie to,…
Czytaj dalej
Wpływ wysokiej jakości wędlin wołowych na nasze zdrowie i kondycję fizyczną
Wędliny wykonane z mięsa wołowego są znane z wysokiej zawartości białka i rozmaitych witamin. Ich dodatek…
Czytaj dalej
Pomysły na zdrowe i smaczne przekąski dla dorosłych i dzieci
Pragnienie zaspokojenia małego głodu zawsze może nas dopaść. Jeśli jednak staramy się utrzymać zrównoważoną dietę, nie…
Czytaj dalej
Chianti – kraj ostrych smaków i ciepłych klimatów
Kraina Chianti, znana z gorącego klimatu i wyjątkowej atmosfery, jest jak symfonia dla zmysłów. Wszystko tutaj,…
Czytaj dalej
Rodzinny biznes Nudel-Ula: z pasji do produkcji makaronów do sukcesu na lokalnym rynku
Zaledwie po roku działalności, firma Nudel-Ula, specjalizująca się w produkcji naturalnych makaronów, cieszy się dużą popularnością…
Czytaj dalej
Jesienno-zimowy przewodnik po warzywach, które warto włączyć do diety
Wszyscy zdajemy sobie sprawę z faktu, że wartość odżywcza warzyw jest niezwykle ważna dla naszego zdrowia.…
Czytaj dalej
Słodkie i mocne smaki Tunezji: trunek, kuchnia i skomplikowana historia
Tunezja jest jednym z najbardziej liberalnych państw w świecie arabskim. Jej obecny charakter jest często przypisywany…
Czytaj dalej
Warsztat samochodowy na miarę Twoich potrzeb – znajdź idealne miejsce na naprawę auta
Wybór odpowiedniego warsztatu samochodowego to decyzja, która może znacząco wpłynąć na stan pojazdu. W dobie licznych…
Czytaj dalej
Standardy trójglicerydów i skuteczne metody obniżania ich poziomu
Trójglicerydy, nazywane również triglicerydami lub triacyloglicerolami, są tłuszczowymi substancjami pełniącymi kluczową funkcję energetyczną w organizmie. Ich…
Czytaj dalej
Zwielokrotnione TSH – jak interpretować przekroczenie normy tego wskaźnika?
Ekstremalne wartości TSH są często oznaką niewystarczającej działalności hormonalnej tarczycy, którą może powodować jej niedoczynność. Przekroczenie…
Czytaj dalej
Wskaźniki niedoboru jodu, konsekwencje oraz metody identyfikacji i łagodzenia poprzez dietę
Jod jest mikroelementem niezbędnym dla prawidłowego funkcjonowania tarczycy. Pełni istotną rolę w produkcji hormonów przez ten…
Czytaj dalej
Stres zawodowy – jego przyczyny, symptomy i strategie radzenia sobie z nim
Praca jest kluczowym aspektem naszej codzienności, konsumującym co najmniej jedną trzecią naszego dobowego czasu. Wobec tego…
Czytaj dalej
Ortokeratologia jako metoda korekcji wad wzroku – krótkowzroczność i astygmatyzm
Potocznie nazywana ortokorekcją, ortokeratologia jest techniką terapeutyczną skupiającą się na leczeniu najbardziej powszechnych wad wzroku, takich…
Czytaj dalej
Poradnik walki z grypą i przeziębieniem: jakie leki wybrać dla skutecznego leczenia?
Do chorób wirusowych, z którymi przeciętny człowiek spotyka się wielokrotnie w ciągu roku, należą grypa oraz…
Czytaj dalej