Nie masz czasu spać?

Czy nie jest przypadkiem tak, że niekiedy słyszymy o tym, iż ktoś nie ma czasu na…

Czytaj dalej

Obwinianie innych

Nie ulega wątpliwości, że dość często możemy usłyszeć o tym, iż każda osoba popełnia błędy. Z…

Czytaj dalej

Lubimy określać się osobą gorszą?

Rozwój to niezwykle istotny temat, nie ma co do tego żadnych wątpliwości. Nie ma też wątpliwości,…

Czytaj dalej

Zawsze jest dobra pora na zmianę!

Nie ulega wątpliwości, że czasami w życiu pojawiają się ogromne problemy (nie trzeba chyba tego tłumaczyć).…

Czytaj dalej

10 wskazówek dla lepszego snu

Spędzamy jedną trzecią naszego życia śpiąc i nie jest to przypadek, ponieważ dobry wypoczynek jest niezbędny…

Czytaj dalej

Oko mi się drży. Dlaczego pojawia się taki tik nerwowy?

Czasami, natychmiast, nasza powieka zaczyna drgać i czujemy rodzaj pulsowania w oku. Wiele osób nazywa to…

Czytaj dalej

Jedna z cech, która hamuje rozwój każdego biznesu

Perfekcjonizm. To o nim właśnie będzie mowa w tym artykule. Niszczy on zarówno Ciebie jak i…

Czytaj dalej

Medytacja mindfullness – czym jest?

Medytacja jest treningiem umysłu, zawierającym elementy skupienia, świadomości oraz relaksacji. Często mówi się, że jest dla…

Czytaj dalej

Wizualizacja – dlaczego wartą ja praktykować?

Pracujesz nad sobą? Przestrzegasz diety i regularnie trenujesz? A może oszczędzasz pieniądze na wymarzony cel? Wiara…

Czytaj dalej

Rozgrzewka przed treningiem, czy naprawdę jest taka ważna?

Każdy, przynajmniej z lekcji w-fu w szkole wie, że przed aktywnością fizyczną, niezbędne jest wykonanie rozgrzewki.…

Czytaj dalej