Analiza składu, przyczyn powstania i skutków działania blaszek miażdżycowych

W budowie blaszki miażdżycowej dominuje cholesterol LDL. Jej tworzenie się może prowadzić do znacznego zwężenia tętnic,…

Czytaj dalej

Problematyka odwlekania zadań – strategie skutecznej współpracy z młodzieżą i dorosłymi klientami

Prokrastynacja jako zjawisko opóźniania działań, stanowi jeden z najbardziej powszechnych problemów dotykających samoregulację. Badania wskazują, że…

Czytaj dalej

Współpraca seksuologa i psychoterapeuty w walce z depresją poporodową

Na przestrzeni wieków oraz w zróżnicowanych kulturach na całym świecie, bycie matką jest często postrzegane jako…

Czytaj dalej

Zmiana świątecznych tradycji: Polacy rezygnują z zakupów żywych karpi

Z ostatnich analiz przeprowadzonych przez instytut badawczy IBRiS w listopadzie 2023 roku wynika, że coraz mniej…

Czytaj dalej

Przewodnik po Zakopanem: Jak zorganizować wyjątkowy pobyt w sercu Tatr

Zakopane, duma polskich gór, cieszy się ogromnym uznaniem turystów. To miejsce niezwykle popularne nie tylko wśród…

Czytaj dalej

Szwedzka wizja ekologicznego transportu lotniczego, na przykładzie portu lotniczego Sztokholm Arlanda

Szwecja cieszy się uznaniem Polaków za swoje proekologiczne działania i dbałość o naturę. Jak prezentuje się…

Czytaj dalej

Przełom w kempingu: ekstremalne doświadczenia podróżnicze możliwe dzięki innowacyjnym brytyjskim kabinom

Wyobraź sobie sytuację, w której konwencjonalne, trójkątne namioty na kempingach stają się reliktem przeszłości, zastąpione przez…

Czytaj dalej

Zjawisko jet lagu – jakie są objawy i przyczyny oraz jak je pokonać?

Termin „jet lag” pochodzi z języka angielskiego i jest często tłumaczony jako zmęczenie wynikające ze zmiany…

Czytaj dalej

Wpływ biegania, jazdy na rowerze i pływania na zdrowie i wygląd kobiet – pełne spektrum korzyści

Bez wątpienia zdajesz sobie sprawę z wielorakich korzyści płynących ze sportu, które obejmują nie tylko strefę…

Czytaj dalej

Czy warto inwestować w kryptowaluty w 2023 roku? Krótka analiza ryzyka i potencjalnych korzyści

Kryptowaluty od dawna cieszą się dużym zainteresowaniem inwestorów na całym świecie. Od momentu powstania Bitcoina w…

Czytaj dalej

Jak wyznaczyć realistyczne cele na nowy rok?

Nowy rok to idealny moment na wyznaczanie sobie nowych celów, na które do tej pory nie…

Czytaj dalej

Work-life balance, czyli jak odnaleźć się w pracy i nie oszaleć?

Dążenie do harmonii w pomiędzy życiem zawodowym a prywatnym, to nowy trend w wielu firmach. Pracownicy…

Czytaj dalej

Nie masz czasu spać?

Czy nie jest przypadkiem tak, że niekiedy słyszymy o tym, iż ktoś nie ma czasu na…

Czytaj dalej

Obwinianie innych

Nie ulega wątpliwości, że dość często możemy usłyszeć o tym, iż każda osoba popełnia błędy. Z…

Czytaj dalej

Lubimy określać się osobą gorszą?

Rozwój to niezwykle istotny temat, nie ma co do tego żadnych wątpliwości. Nie ma też wątpliwości,…

Czytaj dalej

Zawsze jest dobra pora na zmianę!

Nie ulega wątpliwości, że czasami w życiu pojawiają się ogromne problemy (nie trzeba chyba tego tłumaczyć).…

Czytaj dalej

10 wskazówek dla lepszego snu

Spędzamy jedną trzecią naszego życia śpiąc i nie jest to przypadek, ponieważ dobry wypoczynek jest niezbędny…

Czytaj dalej

Oko mi się drży. Dlaczego pojawia się taki tik nerwowy?

Czasami, natychmiast, nasza powieka zaczyna drgać i czujemy rodzaj pulsowania w oku. Wiele osób nazywa to…

Czytaj dalej

Jedna z cech, która hamuje rozwój każdego biznesu

Perfekcjonizm. To o nim właśnie będzie mowa w tym artykule. Niszczy on zarówno Ciebie jak i…

Czytaj dalej

Medytacja mindfullness – czym jest?

Medytacja jest treningiem umysłu, zawierającym elementy skupienia, świadomości oraz relaksacji. Często mówi się, że jest dla…

Czytaj dalej

Wizualizacja – dlaczego wartą ja praktykować?

Pracujesz nad sobą? Przestrzegasz diety i regularnie trenujesz? A może oszczędzasz pieniądze na wymarzony cel? Wiara…

Czytaj dalej

Rozgrzewka przed treningiem, czy naprawdę jest taka ważna?

Każdy, przynajmniej z lekcji w-fu w szkole wie, że przed aktywnością fizyczną, niezbędne jest wykonanie rozgrzewki.…

Czytaj dalej

10 rad, aby Twoje życie było lepsze!

Dbaj o siebie! Tak, to ty jesteś najważniejszy/a! To ty musisz o siebie zadbać, bo jak…

Czytaj dalej